Mes services
Accompagnement santé globale:
individuel, collectif et en entreprise
Un accompagnement à la fois humain, respectueux et profondément ancré, pour vous aider à vous reconnecter à votre santé, à votre corps, à votre élan de vie.
Un espace d’écoute et de présence où vous pouvez déposer ce qui pèse, accueillir ce qui se manifeste et libérer ce qui freine.
Une approche intégrative pour prendre soin de toutes les dimensions de votre Être, dans une démarche d’accompagnement en santé globale.
Un chemin de transformation en douceur pour retrouver clarté, vitalité, équilibre et sérénité.
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« Devenez un alchimiste.
Transformez le vulgaire métal en or, la souffrance en conscience, le malheur en une occasion d’éveil. »
Eckhart Tolle
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Accompagnement individuel:
corps-esprit et santé globale
Vous traversez une période de stress, d’épuisement ou de perte de sens ?
Vous ressentez des douleurs, des tensions, un mal-être physique ou émotionnel ?
Vous êtes submergé·e par votre sensibilité, votre empathie, vos émotions ?
Vous vivez une transition personnelle, professionnelle ou familiale ?
Je vous accueille, en présentiel à Dijon ou à distance, dans la totalité de qui vous êtes, avec bienveillance et dans un cadre sécurisant.
L’accompagnement corps-esprit proposé s’inscrit dans une approche personnalisée de santé globale, qui respecte votre unicité, votre rythme, vos besoins.
🌿 Les outils :
Écoute thérapeutique, verbalisation et mise en sens
Thérapies manuelles et somato-émotionnelles
Régulation du système nerveux
🌿 Les bienfaits :
Soulagement des douleurs et détente profonde
Apaisement émotionnel et mental
Libération des tensions et blocages
Reconnexion à votre corps, vos ressentis, vos besoins
Soutien dans les périodes de vulnérabilité ou de transformation
Réalignement intérieur, vitalité renouvelée, mise en mouvement
Découvrir ma vision de l’accompagnement en santé globale => À propos – Séverine Cuilhé
⚠️ Les accompagnements proposés s’inscrivent dans une démarche complémentaire, viennent en soutien, et ne se substituent en aucun cas à un suivi médical, paramédical ou psychologique adapté.
Ateliers et cours collectifs:
ressourcement et santé globale
Des espaces de ressourcement et d’exploration, pensés pour cultiver la pleine présence, l’harmonie et la vitalité.
Ces ateliers invitent à revenir à soi, à s’ancrer dans l’instant et à se sentir pleinement vivant·e. Ils s’inscrivent dans un cadre d’ accompagnement en santé globale par le mouvement, le souffle et la conscience du corps. Ils permettent de se reconnecter à soi dans un cadre collectif bienveillant.
🧘♀️ Pratiques :
Hatha Yoga, Yoga pré/postnatal
Qi Gong
Atelier « Respire »
Atelier « Danse »
Accessibles à toutes et tous, ces pratiques s’adaptent à vos besoins et à votre énergie du moment.
☀️ Elles permettent de :
Se déconnecter du rythme effréné du quotidien
Etre présent.e à soi, habiter pleinement son corps, relâcher les tensions
Réguler le stress, éveiller la joie de bouger, respirer, ressentir
S’ancrer dans l’instant, cultiver la présence
Nourrir le bien-être et l’équilibre global – physique, émotionnel, mental, énergétique, spirituel – en douceur et en conscience
Interventions en entreprise:
Bien-être au travail et santé globale
Des propositions adaptées à votre structure, pour soutenir une démarche de prévention dans le cadre de la QVCT, des TMS et des RPS, favoriser la santé, l’équilibre et la qualité de vie au travail de vos collaborateurs.
🎯 Objectifs :
Prévenir les troubles liés au stress ou aux tensions musculo-squelettiques
Favoriser la cohésion d’équipe et le bien-être au travail
Transmettre des outils concrets pour se recentrer, respirer, réguler le stress
Offrir des temps de pause régénérants propices à la détente, la concentration et la dynamique collective
- Intégrer une démarche d’accompagnement en santé globale dans le quotidien professionnel
📄 Catalogue d’interventions disponible sur demande.
Possibilité de créer ensemble des ateliers sur mesure.
Accompagner la santé, c’est accompagner l’humain dans toutes ses dimensions – physiques, mentales, émotionnelles et sociales.
« Santé globale, bien-être et promotion de la santé : les définitions retenues
L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) définit la santé comme « un état de complet
bien-être physique, mental et social, [qui] ne consiste pas seulement en une absence de
maladie ou d’infirmité »1. La santé est ainsi prise en compte dans sa globalité. Elle est
associée à la notion de bien-être.
Tournée vers la qualité de la vie, la santé devient la mesure dans laquelle un groupe ou un
individu peut d’une part réaliser ses ambitions et satisfaire ses besoins, et d’autre part s’adap
ter à celui-ci2.
Cette approche englobe tant les éléments médicaux stricto sensu que les déterminants de
santé et concerne la santé physique comme la santé psychique. Selon l’OMS, les détermi
nants sociaux de la santé sont « les circonstances dans lesquelles les individus naissent,
grandissent, vivent, travaillent et vieillissent ainsi que les systèmes mis en place pour faire
face à la maladie ». […]
Trois grands concepts émergent de cet élargissement de la définition de la santé. Il s’agit de
la prévention, de la promotion et de l’éducation pour la santé.
La prévention est selon l’OMS en 1948, « l’ensemble des mesures visant à éviter ou réduire
le nombre et la gravité des maladies, des accidents et des handicaps ». Trois types de
prévention ont été distingués :
• la prévention primaire, ensemble des actes visant à diminuer l’incidence d’une maladie
dans une population et à réduire les risques d’apparition ; sont ainsi pris en compte la
prévention des conduites individuelles à risque comme les risques en terme environne
mentaux et sociétaux ;
• la prévention secondaire, qui cherche à diminuer la prévalence d’une maladie dans une
population et qui recouvre les actions en tout début d’apparition visant à faire disparaître
les facteurs de risques ;
• la prévention tertiaire où il importe de diminuer la prévalence des incapacités chroniques
ou récidives dans une population et de réduire les complications, invalidités ou rechutes
consécutives à la maladie.
La Charte d’Ottawa3, établie à l’issue de la première Conférence internationale du 17 au
21 novembre 1986 et ratifiée par la France, précise que la promotion de la santé a pour but
de « donner aux individus davantage de maîtrise de leur propre santé et davantage de
moyens de l’améliorer».
De façon pratique, la promotion de la santé se décline en 5 axes que sont l’élaboration de
politiques favorables à la santé, la création d’environnements favorables, le renforcement de
l’action communautaire, l’acquisition d’aptitudes individuelles et la réorientation des services
de santé.
L’éducation pour la santé comprend tous les moyens pédagogiques susceptibles de faciliter
l’accès des individus, groupes, collectivités aux connaissances utiles pour leur santé et de
permettre l’acquisition de savoir-faire permettant de la conserver et de la développer
1 Préambule à la Constitution de l’Organisation mondiale de la Santé, tel qu’adopté par la Conférence internationale sur la Santé, New
York, 19-22 juin 1946 ; signé le 22 juillet 1946 par les représentants de 61 États. 1946 (Actes officiels de l’Organisation mondiale de la
Santé, n° 2, p. 100) et entré en vigueur le 7 avril 1948.
2 OMS. Charte d’Ottawa du 21 novembre 1986.
3 OMS. Charte d’Ottawa du 21 novembre 1986″
