Séverine Cuilhé
Posture & Mouvement
Retrouvez clarté, stabilité & une action alignée
Lorsque la surcharge mentale et émotionnelle s’installe, le corps se manifeste, le mental sature, la posture intérieure se fragilise et les décisions deviennent plus difficiles.
J’accompagne celles et ceux qui souhaitent réguler le stress, retrouver un centre solide et agir avec justesse et alignement, en reliant corps, conscience et posture intérieure.
Vous traversez peut-être…
une surcharge mentale persistante
un stress chronique ou une pression professionnelle importante
une période de transition ou de tension relationnelle
une fatigue physique et émotionnelle qui s’installe
une difficulté à prendre des décisions claires et sereines
Mes Accompagnements
Accompagnement individuel
Un accompagnement sur trois mois, fondé sur quatre piliers complémentaires :
Stabilisation
Clarification
Posture intérieure
Mouvement ajusté
Un cadre structuré, ajusté aux besoins et au rythme de chacun, permettant un travail en profondeur et des changements durables.
Ateliers collectifs – Posture & Mouvement
Des espaces pour revenir au corps, cultiver la conscience et soutenir l’équilibre global.
Qi gong, Yoga, Pilates, Mouvement intuitif, Corps–souffle–voix :
différentes pratiques au service de la régulation du stress, de la pleine présence et de la vitalité.
Interventions en entreprise
Programmes de prévention et de régulation du stress destinés aux équipes et aux fonctions à responsabilité.
Actions de sensibilisation, ateliers collectifs, bilans individuels et accompagnements spécifiques des cadres et dirigeants en situation de surcharge ou de transition.
Une approche ancrée dans la prévention, l’éducation et la santé durable.
Ce que celà permet:
#1. Retrouver une stabilité intérieure plus solide
#2. Clarifier ses choix et ses priorités
#3. Poser des limites plus claires et plus sereines
#4. Renforcer sa posture dans les relations
#5. Décider avec davantage de cohérence
#6. Agir en étant aligné avec ses valeurs
A propos
Issue d’un double parcours en santé mentale et en travail corporel, j’accompagne les personnes confrontées au stress, à la surcharge ou aux périodes de transition.
Mon approche relie régulation du stress, conscience corporelle et posture intérieure, dans un cadre structuré et respectueux du rythme de chacun.
Les accompagnements ont lieu en présentiel à Dijon et à distance.
« Les crises, les bouleversements, la maladie ne nous arrivent pas par hasard.
Ils nous servent d’indicateurs pour rectifier une trajectoire, explorer de nouvelles orientations, expérimenter un autre chemin de vie »
Carl Gustav Jung
