Séverine Cuilhé
POSTURE & MOUVEMENT
Retrouver clarté, stabilité et actions alignées
Lorsque la surcharge mentale ou émotionnelle s’installe, le corps se manifeste, le mental sature, la posture intérieure se fragilise et les décisions deviennent plus difficiles.
J’accompagne celles et ceux qui souhaitent réguler leur stress à y voir plus clair et retrouver un centre solide pour agir avec justesse et alignement.
Un parcours progressif, à la fois corporel et réflexif, pour retrouver votre axe et vous remettre en mouvement sereinement.
Vous traversez peut-être…
une surcharge mentale persistante
un stress chronique ou une pression professionnelle importante
une période de transition ou de tension relationnelle
une fatigue physique et émotionnelle qui s’installe
une difficulté à prendre des décisions claires et sereines
Mes Accompagnements
Accompagnement individuel
Un accompagnement structuré, ajusté aux besoins et au rythme de chacun, permettant un travail en profondeur et des évolutions durables.
Ateliers collectifs – Posture & Mouvement
Des espaces pour revenir au corps, cultiver la pleine conscience et soutenir l’équilibre global.
Interventions en entreprise
Programmes de Prévention de l’épuisement professionnel & Régulation du stress.
Ce que ces accompagnements permettent:
#1. Retrouver une stabilité intérieure plus solide
#2. Clarifier ses choix et ses priorités
#3. Poser des limites plus claires et plus sereines
#4. Renforcer sa posture dans les relations
#5. Décider avec davantage de cohérence
#6. Agir en étant aligné avec ses valeurs
A propos
Issue d’un double parcours en santé mentale et en travail corporel, j’accompagne les personnes confrontées au stress, à la surcharge ou aux périodes de transition, à retrouver clarté et stabilité pour poser des actions alignées.
Mon approche relie régulation du stress, conscience corporelle et posture intérieure, dans un cadre structuré et respectueux du rythme de chacun.
Les accompagnements ont lieu en présentiel à Dijon et à distance.
« Les crises, les bouleversements, la maladie ne nous arrivent pas par hasard.
Ils nous servent d’indicateurs pour rectifier une trajectoire, explorer de nouvelles orientations, expérimenter un autre chemin de vie »
Carl Gustav Jung
