Séverine Cuilhé
Accompagnements Corps & Conscience
Retrouver son Centre.
Revenir au corps.
Retrouver ses appuis.
Se remettre en mouvement à partir d’un espace plus aligné.
J’accompagne les personnes qui traversent une période de surcharge, de transition ou de questionnement à revenir au corps, retrouver un point d’appui solide en soi et clarifier ce qui est juste, pour soi.
L’accompagnement permet de retrouver davantage de stabilité et de cohérence intérieure, pour se remettre en mouvement à partir de cet espace d’alignement et construire la suite de manière plus consciente et plus juste.
Une approche intégrative qui s’appuie sur le corps, la conscience et le mouvement, nourrie par plus de vingt ans d’expérience dans le soin.
Vous traversez peut-être une période où…
• la pression et les responsabilités prennent trop de place
• le corps manifeste de la tension, de la fatigue ou des difficultés à relâcher
• vous avez du mal à savoir ce qui est réellement juste pour vous
• certaines relations ou situations demandent d’être réajustées
• vous traversez une période de transition ou de questionnement
• vous sentez simplement qu’il est temps de revenir à vous et de remettre du mouvement dans votre vie
Le rythme, les responsabilités, les attentes ou les changements de vie peuvent progressivement nous éloigner de nos propres repères.
L’accompagnement propose un espace pour ralentir, revenir au corps, retrouver ses appuis et renouer avec ses ressentis, ses besoins et ses ressources.
Il ne s’agit pas seulement d’aller mieux ou de repartir dans l’action, mais de retrouver un socle suffisamment solide pour pouvoir choisir une direction et avancer de manière plus consciente et alignée.
Mes Accompagnements
Accompagnement individuel
Retrouver son Centre
Un espace personnalisé pour revenir au corps, retrouver ses repères et ses ressources, clarifier ce qui est juste pour soi et avancer avec davantage de stabilité et de cohérence.
Ateliers et expériences collectives
Posture & Mouvement
Des espaces d’exploration et d’expérimentation autour du corps, du mouvement, de la présence et de la connaissance de soi.
Pratiques corporelles, respiration, mouvement, introspection,… Les formats varient tout en suivant un même fil : se déposer, se retrouver et se déployer.
Ateliers ponctuels, cycles, journées ou week-ends permettent d’expérimenter cette approche autrement en bénéficiant de la dynamique du collectif.
Interventions et collaborations
J’interviens également auprès d’entreprises, d’associations, de collectifs et de lieux partenaires autour de la prévention, de la régulation du stress et de la mobilisation des ressources individuelles et collectives.
Ateliers expérientiels, pratiques corporelles, actions de prévention ou projets co-construits : les interventions sont adaptées aux besoins, au public et au contexte de chaque structure.
Ce que ces accompagnements permettent:
#1. Revenir au corps et apaiser la surcharge
Retrouver de l’espace lorsque les tensions physiques, mentales ou émotionnelles prennent trop de place.
#2. Retrouver ses appuis et sa stabilité intérieure
Renouer avec un sentiment de sécurité et un point d’appui plus solide en soi.
#3. Mieux reconnaitre ses ressentis, ses besoins et ses limites
Développer un référentiel intérieur plus fiable pour moins se perdre dans les attentes et sollicitations extérieures.
#4. Clarifier ce qui est réellement important et juste pour soi
Retrouver ses priorités, ses valeurs et la direction que l’on souhaite donner à la suite.
#5. Modifier ses ressources et retrouver d el’élan
S’appuyer sur ce qui soutient, nourrit et remet en mouvement.
#6. Se remettre en mouvement depuis un espace plus aligné
Faire des choix et construire la suite à partir du socle retrouvé, avec davantage de cohérence entre ce que l’on ressent, ce que l’on souhaite et la manière dont on agit.
A propos
Mon parcours s’est construit à la croisée du soin, du corps et de la compréhension de l’humain.
Pendant plus de vingt ans, en santé mentale puis en kinésithérapie, j’ai accompagné de nombreuses personnes traversant des périodes de vulnérabilité, de douleur ou de transition.
L’expérience m’a montré que lorsque la pression — extérieure et/ou intérieure — devient trop forte, nous pouvons progressivement perdre l’accès à nos propres ressources, à nos ressentis et à nos capacités de régulation.
J’ai progressivement élargi ma pratique pour développer une approche intégrative, à la rencontre du soin, de la conscience corporelle et de l’exploration intérieure.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes à revenir au corps, retrouver leurs propres repères et ressources et remettre du mouvement là où quelque chose demande à évoluer.
L’intention n’est pas de proposer une direction toute faite, mais d’aider chacun à retrouver suffisamment de stabilité et de clarté intérieure pour pouvoir avancer à partir de ce qui est réellement juste pour lui.
