Séverine Cuilhé
Accompagnement Corps-Esprit
à Dijon
POSTURE & MOUVEMENT
Retrouver clarté, stabilité et action alignée
Lorsque la surcharge mentale ou émotionnelle s’installe, le corps se manifeste, le mental sature, la posture intérieure se fragilise et les décisions deviennent plus difficiles.
J’accompagne les personnes traversant une période de pression, de fatigue ou de questionnement à retrouver stabilité intérieure, clarté et capacité d’action.
Cet accompagnement corps-esprit, centré sur la prévention de l’épuisement et la régulation du stress, aide à se recentrer, retrouver un axe solide et avancer de façon plus alignée dans sa vie personnelle et professionnelle.
Vous traversez peut-être une période où…
• la pression devient difficile à gérer
• les tensions s’accumulent dans le corps
• les décisions sont plus difficiles à prendre
• certaines relations deviennent éprouvantes
• vous sentez qu’il est temps de réajuster votre manière d’avancer
Sans forcément être en situation de rupture ou d’épuisement, il arrive que le rythme, les responsabilités ou les attentes nous éloignent progressivement de notre axe.
L’accompagnement propose alors un espace pour ralentir, retrouver de la stabilité et y voir plus clair.
Mes Accompagnements
Accompagnement individuel
Un accompagnement structuré, ajusté aux besoins et au rythme de chacun, permettant un travail en profondeur et des évolutions durables.
Ateliers collectifs – Posture & Mouvement
Des espaces pour revenir au corps, relâcher les tensions, renforcer la structure intérieure et cultiver la vitalité.
Interventions en entreprise
Prévention de l’épuisement professionnel & Régulation du stress pour les équipes et les dirigeants
Ce que ces accompagnements permettent:
#1. Apaiser les tensions physiques et mentales
#2. Retrouver de la clarté dans les décisions
#3. Poser des limites plus justes dans les relations
#4. Retrouver énergie et vitalité
#5. Avancer avec davantage de cohérence intérieure
#6. Traverser les défis du quotidien avec stabilité
A propos
Mon parcours s’est construit à la croisée du soin, du corps et de la compréhension de l’humain.
Pendant plus de vingt ans, en santé mentale puis en kinésithérapie, j’ai accompagné de nombreuses personnes traversant des périodes de vulnérabilité, de douleur ou de transition.
L’expérience montre que lorsque la pression -extérieure et intérieure- devient trop forte, nous perdons souvent l’accès à nos propres ressources et à nos capacités de régulation.
J’ai progressivement élargi ma pratique et développé un accompagnement corps-esprit, centré sur la stabilisation, la clarification et l’ajustement dans la vie quotidienne.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes engagées qui souhaitent retrouver leur axe solide pour avancer avec plus de cohérence et de liberté.
