Mon parcours s’est construit à la croisée du corps et de la psyché.
Pendant plus de vingt ans, en santé mentale puis en kinésithérapie, j’ai accompagné un grand nombre de personnes traversant des périodes de vulnérabilité, de douleur ou de transition.
L’évidence s’est imposée: nous possédons des ressources et capacités de régulation insoupçonnées, souvent méconnues ou sous-utilisées.
Lorsque la pression -intérieure ou extérieure – devient trop forte, nous perdons l’accès à ces potentiels.
Aujourd’hui, je propose un accompagnement corps-esprit centré sur la stabilisation, la régulation du stress et la clarification intérieure, permettant de retrouver un axe solide pour avancer avec davantage de cohérence et de liberté dans sa vie personnelle et professionnelle.
L’accompagnement est un espace de présence et de soutien qui permet à chacun de retrouver ses propres appuis.
Un peu comme lorsqu’un enfant apprend à marcher : il a besoin d’un cadre sécurisant, d’un regard bienveillant, encourageant et d’un environnement qui lui permet d’expérimenter par lui-même. Ceci afin de développer ses propres capacités et pouvoir ensuite se réaliser et créer sa vie au plus près de ses aspirations.
Mon rôle est de créer cet espace où l’évolution devient possible, d’éclairer, de soutenir et transmettre des repères qui permettent progressivement de retrouver sa verticalité, avec plus de stabilité intérieure et d’autonomie.
L’accompagnement vise à :
• mieux se connaître
• comprendre ses fonctionnements
• établir des bases plus saines dans sa relation à soi et aux autres
• retrouver un pouvoir d’action plus conscient
Accueillir ce qui se présente avec discernement, sans jugement.
Une qualité d’être qui rend possible la rencontre avec l’essentiel.
Un cadre professionnel, humain, respectueux du rythme de chacun
Transmettre ce qui a été éprouvé, expérimenté, traversé et intégré.
Mettre en lumière les fonctionnements et les besoins réels. Elle ouvre le chemin vers une existence plus alignée, plus libre, plus juste.
Se réaligner intérieurement, retrouver sa verticalité, redevenir auteur·rice de sa vie. Retrouver une cohérence entre corps pensées et décisions.
Chacun est acteur·rice de sa propre transformation. Mon rôle est de vous accompagner à retrouver votre pouvoir intérieur et votre autonomie.
"Je ne suis pas ce qui m'est arrivé,
Je suis ce que je choisis de devenir"
Carl Gustav Jung
Infirmière Diplômée d’État (2001)
Kinésithérapeute Diplômée d’État (2015)
Ces deux ancrages m’ont donné une compréhension fine des liens entre corps, psychisme et environnement.
Au fil des années, j’ai constaté que certaines problématiques nécessitaient une approche plus globale, intégrant le corps, les émotions, les mécanismes psychiques et les dynamiques de vie.
Mon chemin de vie personnel associé à ce chemin professionnel m’a conduite à développer aujourd’hui un accompagnement corps-esprit orienté vers la prévention de l’épuisement et l’autonomisation des personnes.
🌿 Approches corporelles et thérapeutiques
Thérapie manuelle • Posturologie clinique • Pilates • Yoga (méthode De Gasquet) • Qi Gong – Yang Sheng Fa • Techniques psychocorporelles • Réflexologie
🌿 Relation d’aide et compréhension de l’humain
Entretien thérapeutique • Communication • Éthique professionnelle • Ethnopsychiatrie • Transformation des blessures • Liens entre vitalité, émotions et pensées
🌿 Conscience de soi et qualité de présence
Pleine conscience • Méditation • Ancrage • Régulation du système nerveux • Gestion émotionnelle • Accompagnement de l’hypersensibilité
🌿 Développement personnel et expression libre
Outils de connaissance de soi • Expression par la danse intuitive • Exploration du souffle, du son, de la voix • Exploration et intégration de différentes philosophies, médecines traditionnelles, approches symboliques
Les accompagnements proposés relèvent de la prévention et de l’éducation à la santé. Une approche complémentaire et intégrative, centrée sur la régulation du stress et la prévention de l’épuisement.
Ils ne se substituent pas à un suivi médical, paramédical ou psychologique, mais peuvent s’inscrire en complémentarité.
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