Séverine Cuilhé
Accompagnements Corps & Conscience à Dijon
Mon parcours s’est construit à la croisée du corps, de la psyché et de la compréhension de l’humain.
Pendant plus de vingt ans dans le soin, j’ai accompagné de nombreuses personnes traversant des périodes de vulnérabilité, de douleur, de surcharge ou de transition.
Au fil de ces expériences, un constat s’est renforcé : nous possédons tous des ressources et des capacités de régulation souvent méconnues ou devenues difficiles d’accès.
Lorsque la pression — intérieure ou extérieure — devient trop forte, nous pouvons perdre le contact avec nos ressentis, nos besoins et nos propres repères. Le corps se tend, la pensée sature et il devient plus difficile de savoir ce qui est juste pour soi et dans quelle direction avancer.
J’ai progressivement développé une approche intégrative qui s’appuie sur le corps, la conscience et le mouvement.
L’intention est de permettre à chacun de revenir au corps, retrouver ses appuis et son propre référentiel, puis se remettre en mouvement à partir d’un espace plus stable, plus juste, plus aligné.
Ma vision de l’accompagnement
L’accompagnement est avant tout un espace de présence, d’exploration et de soutien qui permet à chacun de retrouver ses propres appuis.
Un peu comme lorsqu’un enfant apprend à marcher : il a besoin d’un environnement suffisamment sécurisant, d’une présence qui soutient et encourage, mais aussi de la liberté nécessaire pour explorer par lui-même. Peu à peu, il découvre ses appuis, son équilibre, sa capacité à se relever puis à choisir sa direction.
C’est cette même dynamique d’autonomie, qui vaut à tout âge, que j’ai à cœur de soutenir.
Mon rôle est de créer et tenir un espace dans lequel vous pouvez ralentir, ressentir, comprendre, expérimenter et retrouver progressivement votre propre verticalité.
Le corps, comme porte d’entrée et point d’appui
Le corps est un espace précieux d’information, de régulation, de transformation, et notre premier point d’ancrage dans l’expérience présente.
Revenir aux sensations, à la respiration, aux appuis et au mouvement permet de retrouver davantage de présence, de sortir progressivement de la seule analyse mentale et de renouer avec une perception plus globale de soi.
Les valeurs qui m'animent
Ouverture
Accueillir ce qui se présente avec discernement, sans jugement.
Présence
Une qualité d’être qui rend possible la rencontre avec l’essentiel.
Respect
Un cadre professionnel et humain, respectueux du rythme de chacun.
Authenticité
Transmettre à partir de ce qui a été appris, éprouvé, expérimenté et intégré.
Les piliers qui soutiennent mon approche
🌿Conscience de Soi
Mieux percevoir, comprendre, reconnaitre ce qui se joue en soi, pour développer un référentiel intérieur plus fiable.
🌿Réalignement
Retrouver davantage de cohérence entre ressentis, pensées, besoins et décisions. Développer la capacité à revenir à son axe et à ajuster sa direction.
🌿Autonomie
Rester acteur de son propre chemin. Retrouver suffisamment de clarté, de confiance et de discernement pour faire ses choix et avancer à partir de ses propres repères.
"Je ne suis pas ce qui m'est arrivé,
Je suis ce que je choisis de devenir"
Carl Gustav Jung
Mon Parcours
Infirmière en santé mentale puis kinésithérapeute, j’ai exercé dans des environnements variés, toujours au plus près du corps, de la relation et de l’humain. Ces deux métiers m’ont offert des regards complémentaires : celui de la santé mentale et de la relation d’aide, puis celui du corps, du mouvement, de la rééducation et de l’autonomie.
Au fil de ces années, j’ai pu constater combien le corps, les émotions et le vécu sont intimement mêlés. Le besoin est alors venu d’élargir le cadre de mes formations initiales et d’explorer d’autres dimensions du soin, de l’accompagnement et de la connaissance de soi. Mon chemin personnel a nourri cette évolution, et toutes ces expériences, professionnelles comme personnelles, se sont peu à peu reliées pour façonner ma manière d’accompagner aujourd’hui.
Le fil conducteur reste le même : le corps comme porte d’entrée pour revenir à soi, retrouver ses appuis et se remettre en mouvement à partir de là.
Formations complémentaires
🌿 Approches corporelles et thérapeutiques
Thérapie manuelle • Posturologie clinique • Pilates • Yoga (méthode De Gasquet) • Qi Gong – Yang Sheng Fa • Techniques psychocorporelles • Réflexologie
🌿 Relation d’aide et compréhension de l’humain
Entretien thérapeutique • Éthique professionnelle • Ethnopsychiatrie • Transformation des blessures • Liens entre vitalité, émotions et pensées
🌿 Conscience de soi et qualité de présence
Pleine conscience intégrative • Méditation • Ancrage • Régulation du système nerveux • Gestion émotionnelle • Accompagnement de l’hypersensibilité
🌿 Connaissance de soi, approche transpersonnelle et expression
Outils de connaissance de soi • Expression par la danse intuitive • Exploration du souffle, du son, de la voix • Exploration et intégration de différentes philosophies, médecines traditionnelles, approches symboliques et transpersonnelle
⚠️ Cadre professionnel
Les accompagnements proposés s’inscrivent dans une démarche de prévention, d’éducation à la santé et d’accompagnement global de la personne.
Ces accompagnements ne relèvent pas de la kinésithérapie au sens règlementé du terme.
Ils ne constituent pas un diagnostic ni un traitement médical ou psychologique et ne se substituent pas à un suivi médical, paramédical ou psychothérapeutique lorsque celui-ci est nécessaire.
Ils peuvent en revanche s’inscrire en complémentarité, dans le respect du rôle et du champ de compétence de chaque professionnel.
